“青春無悔、中年無怨、到老無憾”，“時代楷模”黃大年曾在朋友圈里感慨，大跨度的經(jīng)歷難免遭遇各種困難，拼搏中聊以自慰的追求正在于無悔、無怨、無憾。這位眾人眼中的“拼命黃郎”，用鞠躬盡瘁的執(zhí)著和卓越的科研成果，向人們詮釋出生命的意義。

 

　　第一段：開篇點題。以“時代楷模”黃大年的感慨“青春無悔、中年無怨、到老無憾”引出在困難和拼搏中聊以自慰的追求就在于無悔、無怨、無憾。

 

　　什么是人生？路遙給出的答案是：“人生就是永不休止的奮斗！”無悔、無怨、無憾，展現(xiàn)的是一種追夢的赤誠、奮斗的執(zhí)著、超脫的追求。選定好目標，勇往奮進以赴之，百折不撓以成之，這樣的生活才是充實的生活，人的精神面貌也會保持年輕。內(nèi)心一團火焰，不為誘惑所動，不為困難所懼，不為世俗所擾，這正是奮斗者應有的姿態(tài)。

 

　　第二段：過渡段。設問人生的意義，以路遙的答案引出奮斗，無悔、無怨、無憾展現(xiàn)的意義以及如何才能做到一個奮斗者應有的姿態(tài)，引出下文論點。

 

　　無悔，就要做正確的事。“我們的事業(yè)是正義的。正義的事業(yè)是任何敵人也攻不破的。”做正確的事，能讓人有成就感，也容易激發(fā)人的激情。做了自己不該做的事情，后悔就可能在所難免。“我感到了痛，深及肺腑；我充滿了愧，無地自容；我無限地悔，肝腸寸斷”。從曾經(jīng)的高級干部到悔不當初的“階下囚”，這樣的懺悔錄警示人們，觸碰黨紀國法的紅線只會一失足成千古恨。做錯事會后悔，想做而不做也會讓人心中有愧。新買的書還沒有開封，對家人的許諾還沒有兌現(xiàn)，事業(yè)上的目標還沒有完成……與其以后幡然后悔，不如現(xiàn)在就按既定目標踏踏實實去干。

 

　　第三段：分論點1──無悔，就要做正確的事。以毛澤東語錄引入，指出做正確的事才能讓人無悔，又以魯煒《懺悔錄》中的懺悔引入做不正確的事只會讓人后悔，正反舉例強調(diào)要想無悔，就要做正確的事情。

 

　　無怨，就要正確地做事。相對于做事，抱怨確實簡單許多。工作上不順心，便抱怨領導不關照、同事不給力；生活上不滿意，便抱怨父母不幫忙、兒女不上進。其實，不順利的事情即便真是別人造成的，也無需過多抱怨，不必拿別人的過錯來耽誤自己的時間，改變自己終究比改變他人更容易。無怨，意味著肩負起自己的責任，做好自己的事情，而不是總把別人當成負擔和拖累。“改革先鋒”稱號獲得者、電力工人張黎明，常年奮戰(zhàn)在搶修一線，無論三更半夜還是刮風下雨。他常說：“最欣慰的事莫過于看到萬家燈火”。抱怨等同于對奮斗的放棄，在實干家眼里，認準了該做的事情，一定會盡力把它做到最好。

 

　　第四段：分論點2──無怨，就要正確地做事。首先舉例了一系列抱怨的事例，又給出事實剖析，指出無需過多抱怨，而無怨更是意味著肩負責任，做好自己的事。以“改革先鋒”張黎明的事例進一步加強論證。

 

　　追夢無悔，奮斗無怨，結(jié)果必然令人欣慰而無憾。無憾，正在于不以成敗論英雄，朝著理想的目標不懈努力。即便耗盡一生都無法到達勝利的終點，回首往事時依然可以無憾地說一句：“我盡力了”。同樣是被授予“改革先鋒”稱號的上海市高級人民法院原副院長鄒碧華，生前曾說：“如果每個人能讓自己完美一點，歷史也就會完美一點”。完美可能沒有終點，但追求完美的過程必將讓人終生難忘。

 

　　第五段：分論點3──追夢無悔，奮斗無怨，結(jié)果必然令人欣慰而無憾。順承上文追夢“無悔”、奮斗“無怨”，進而可以得到無憾的結(jié)果，給無憾下定義，又以“改革先鋒”鄒碧華的生前語錄論證：過程是最重要的。

 

　　“我們都在努力奔跑，我們都是追夢人”，習主席在2019年新年賀詞中，以此勉勵人們努力進取、勇敢追夢。做奔跑者，當追夢人，這樣的人生，需要勇于擔當，更要盡力而為。讓我們以奮斗者的姿態(tài)，不抱怨，早行動，求極致，盡情翱翔在夢想的天空。

 

　　第六段：總結(jié)全文。以習主席的新年賀詞作引，呼吁追夢人要以奮斗者的姿態(tài)，勇于擔當，盡力而為，抱怨，早行動，求極致。

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