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公務(wù)員考試臨場(chǎng)技巧之良好的心態(tài)是制勝的關(guān)鍵

發(fā)布:2013-03-29 00:00:00 字號(hào): | | 我要提問(wèn)我要提問(wèn)
 我們常說(shuō)心態(tài)是有傳染性的,比如平時(shí),如果我們心情不好,是不是就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人的心情也不怎么樣?有可能是我們把這種心態(tài)傳染出去的,也有可能是別人傳染給我們的,這種傳染是無(wú)形的。每天早上起來(lái)后去到學(xué)校或是作其他的見(jiàn)到別人的第一面如果是沉悶的,就算別人極力掩蓋,我們還是能感覺(jué)的到,這樣就有可能影響我們一天的心情。回到考試,如我們碰到一道很刁鉆的題,解了好久也沒(méi)有解出來(lái),這樣肯定是要先放棄的,可是這種煩躁的心情還在,如果我們不加以調(diào)整,心情就會(huì)帶到下一題。人在心情舒暢的時(shí)候思想最活躍,這樣勢(shì)必會(huì)影響其他題的發(fā)揮。
       可以這么說(shuō),不僅僅是考知識(shí)和能力,還有一種考試的心態(tài),這個(gè)也很重要。就算我們通過(guò)考試了,那么的事情會(huì)更加的煩躁和令人頭疼。如果沒(méi)有一種克服萬(wàn)難的精神,相信也不會(huì)有所作為。
       良好的考試心態(tài)表現(xiàn)為:積極自信,豁達(dá)正向。你應(yīng)該保持平常心態(tài),也就是跟平常差不多的心態(tài)。因?yàn)榭荚嚥](méi)有什么了不起,跟平時(shí)練習(xí)差不多,只不過(guò)是練習(xí)的分量重了,練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了,根本不值得怕,要做到“眼中無(wú)考試”。
       你可以通過(guò)積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)能喚起良好的情緒,可以采用不同的自我暗示語(yǔ)。緊張時(shí),可以默念“放松、放松、放松”。心情煩躁時(shí),可以默念“平靜、平靜、平靜”。心灰意懶時(shí),可以默念“我行、我行、我行”。從而增強(qiáng)自信心。 
       你也可以通過(guò)自我安慰,來(lái)穩(wěn)定情緒,鼓舞士氣。如果有題目一時(shí)不會(huì)做,可以這樣想:我做不出的,別人也做不出;別人做的出的,我也做得出;但我做得出的,別人不一定能做得出。

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